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L'autonomie


Quelques conseils pour faciliter

les tâches de la vie quotidienne

et conserver son autonomie

Autonomie des personnes âgées
Se laver

Pour permettre à une personne en difficulté de prendre un bain ou une douche de manière autonome, plusieurs équipements peuvent être installés pour pallier à leurs déficiences :
• Un siège de bain ou de douche
• Une barre d’appui
• Un marchepied
• Une éponge à long manche aide les personnes qui manquent de souplesse à se laver correctement

Aller aux toilettes

Les personnes qui connaissent des difficultés à s’asseoir ou à se relever peuvent redouter les moments où elles ont besoin d’aller aux toilettes. En installant un réhausse WC et/ou une barre d’appui, l’accès aux toilettes leur est grandement facilité. Elles peuvent ainsi se débrouiller seules et garder toute leur intimité.

Manger

• Pour éviter de briser la vaisselle et de se couper, choisissez de la vaisselle en plastique
• Pour une bonne prise en main, utilisez des couverts avec un manche large et antidérapant
• Préférez des couverts pliables ou coudés si la personne a des difficultés à tourner le poignet
• Favorisez des gobelets avec des poignées ergonomiques pour les personnes sujettes aux tremblements
• Un gobelet avec pipette facilite la prise de liquides et limite les renversements

S’habiller

Avec le temps, s’habiller peut devenir une tâche difficile. Il existe des aides telles que les chausse-pieds à long manche ou les enfile-bas et chaussettes.

Bien voir

En parallèle d’une bonne correction de la vue, des astuces peuvent améliorer le quotidien :
• Favoriser les contrastes
• Assurer un bon éclairage dans toute la maison
• Avoir un téléphone avec des grosses touches
• Les loupes peuvent également s’avérer utiles pour lire ou effectuer des tâches minutieuses

Prendre des objets

Une pince de préhension permet de ramasser un objet par terre sans se baisser ou en hauteur sans utiliser un escabeau.

Les services d'aide

En dehors de l’aménagement du domicile et des équipements disponibles, il existe des services d’aides au maintien à domicile: aide ménagère, portage des repas, infirmière, garde à domicile,…


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